Jual Buah Plum Kering. Buat sebagian masyarakat Indonesia, buah plum mungkin terdengar sangat asing. Padahal, buah plum ialah salah satu makanan superfood.
Buah plum adalah salah satu buah yang mempunyai warna menarik dan rasa yang lezat. Buah ini bisa dikonsumsi baik dalam bentuk segar atau dikeringkan. Asal buah plum ini berasal dari China, sehingga digolongkan sebagai buah import. Sebutannya saja buah import, tentu harga yang ditawarkan cukup tinggi.
Harganya yang mahal sesuai dengan komposisi gizi buah tersebut. Tak jarang, banyak ahli gizi yang merekomendasikan buat memakan buah plum supaya tetap sehat.
Plum dibagi menjadi tiga kelompok, yaitu Eropa-Asia, Jepang dan juga Damson. China ialah penghasil plum yang pokok dan pertama, berikutnya disusul negara Amerika Serikat, Serbia dan juga Rumania. Negara pembudi daya plum di negara Amerika ialah California. Jual Buah Plum Kering
![[pgp_title]](https://qiska.com/wp-content/uploads/2019/09/Order-WA-Qiska.jpg)
Warna buah plum ada beberapa varian antaralain Buah plum hijau, buah plam kuning, buah plum merah dan buah plum hitam, tegantung tingkat kematangan dan negara budi daya buah.
Buah yang dikonsumsi dalam bentuk buah segar, jus, atau yang dikeringkan memiliki banyak manfaatnya untuk kebugaran body.
Kandungan Buah Plum
Kegunaan Buah Plum tak lepas dari kandungan gizinya yaitu:
- Vitamin (vit.C, berbagai jenis vit. B, vit. K)
- mineral (kalsium, zat besi, magnesium, fluoride),
- phenols
- antioksidan (beta-carotene, vit. A, E, lutein)
Dari kandungan di atas, Anda pasti sudah bisa membayangkan berbagai manfaat kesehatan yang bisa didapatkan dari memakannya.
Agar bisa merasakan khasiat buah plum buat diet dan kebugaran, direkomendasikan untuk mengonsumsi buah plum dengan rutin dan tidak berlebihan. Jual Buah Plum Kering
Manfaat Buah Plum
Meski harganya mahal, namun dengan fungsinya yang luar biasa buat diet dan kebugaran Anda tidak akan menyesal membeli buah ini.
Karena banyaknya khasiat Buah plum dibawah ini kami terangkan khasiat untuk diet dan kebugaran.
Manfaat Buah Plum Untuk Diet
Manfaat buah plum untuk diet sudah terkenal sejak lama.Buah Plum pelangsing mampu membantu mengatur berat badan. Buah ini mengandung banyak serat dan indeks glikemiknya rendah.
Padatnya serat buah plum akan memperlambat proses pencernaan. Sementara indeks glikemik rendah berperan mengatur pelepasan kadar gula darah, maka menjadikan Anda kenyang makin lama.
Buah plum memiliki kandungan sorbitol alami, yaitu gula alkohol dengan tingkat penyerapan lambat dalam badan.
Diet mennggunakan Buah Plum tak akan menjadikan Anda tersiksa dan kelaparan, dan tekhnik konsumsinyapun sangat mudah. Khasiat buah plum segar dan manfaat buah plum kering untuk diet adalah sama, jadi Anda dapat memakannya sesuai selera. Jual Buah Plum Kering
Baca Juga : Buah Plum Kering Untuk Diet
Kegunaan Buah Plum Untuk Kesehatan
Dengan tekstur daging yang lembut, faktanya buah plum mempunyai kegunaan untuk kebugaran. Kandungan vitamin K diyakini dapat mencegah pembekuan darah dan berkhasiat memelihara kesehatan jantung.
Disamping itu, kalium mineral yang tinggi bisa pula mengurangi tekanan darah tinggi. Untuk lebih jelasnya, berikut ialah khasiat buah plum untuk kebugaran yang dirangkum dari berbagai sumber:
1. Menjaga Kesehatan Sistem Pencernaan
Salah satu manfaat buah plum untuk kebugaran yang paling terkenal ialah kegunaannya mencegah sembelit. Serat buah plum dapat menjadikan massa feses menjadi padat.
Sehingga mempercepat proses pembuangannya. Dengan demikian, buah plum dapat mengurangi risiko kanker usus besar dan wasir.
Serat yang tak larut akan menjadi makanan untuj bakteri baik di dalam usus besar yang mematikan bakteri patogen pemicu penyakit dan mencegahnya bertahan di saluran pencernaan.
2. Menyembuhkan Obesitas
Beberapa penelitian sudah menyatakan bahwa manfaat buah plum merah buat diet dapat membantu melawan sindrom metabolisme sebab adanya senyawa bioaktif.
Ekstraksi buah plum ialah rahasia pengobatan kegemukan dan komplikasi lainnya yang masih berkaitan dengan kelebihan berat badan.
3. Mencegah Osteoporosis Pada Wanita
Anda bisa mengonsumsi buah plum hitam buat memberikan anabolik dan anti resorptif supaya kesehatan tulang dapat terjaga dengan baik.
Flavonoid dalam buah plum seperti asam caffeic akan menghambat kerusakan jaringan tulang, dan mencegah osteoporosis untuk wanita pasca menopause. Jual Buah Plum Kering
4. Menurunkan Kolesterol
Asam propionat yang dihasilkan serat buah plum mempunyai sifat penurun kolesterol. Dalam penelitian hewan, asam propionat sudah terbukti mencegah HMG-CoA reduktase, enzim yang terlibat dalam produksi kolesterol oleh hati.
Dengan menurunkan reaksi enzim ini, asam propionat dapat menurunkan kolesterol darah dengan mengikat asam empedu dan mengeluarkannya dari tubuh melalui kotoran.
5. Mempertajam Penglihatan
Buah plum juga dikenal kaya akan kandungan vitamin A yang penting untuk merawat kesehatan mata dan membuat selaput lendir mata menjadi makin sehat. Kandungan serat buah plum yang disebut dengan zea xanthin juga baik buat kesehatan retina.
6. Manfaat Buah Plum untuk Bayi Dan Manfaat Buah Plum Untuk Ibu Hamil
Ternyata manfaat buah plum buat bayi juga ada. Saat masa mengandung, buah plum hitam sangat baik buat dikonsumsi.
Kandungan vitamin dan mineral buah ini bagus untuk perkembangan, penglihatan, dan juga tulang belakang bayi. Manfaat buah plum hitam untuk ibu hamil dan manfaat Buah Plum merah untuk ibu hamil ialah sama dan bisa menjadi info baik calon calon ibu muda.
7. Merawat kesehatan jantung
Manfaat Buah Plum untuk kesehatan jantung. Buah plum adalah sumber kalium yang baik. Kalium adalah elektrolit yang membantu dalam berbagai kinerja organ vital.
Mineral ini membantu memelihara irama jantung, impuls saraf, kontraksi otot jantung, serta tekanan darah yang bisa meminimalkan risiko stroke.
8. Menjaga dari radikal bebas
Khasiat Buah Plum buat kesehatan selanjutnya adalah dapat melindungi tubuh dari radikal bebas.
Buah plum mengandung zat anti oksidan yang berkhasiat bagi tubuh. Senyawa anti oksidan seperti lutein mampu mengurangi jumlah radikal bebas berbahaya yang ada didalam badan.
9. Mencegah Anemia
Salah satu manfaat buah plum buat kesehatan ialah mencegah kurang darah. Sesak napas, gampang tersinggung, kulit pucat, dan kelelahan adalah tanda-tanda anemia ringan. Anemia terjadi ketika badan tidak mempunyai cukup sel darah merah yang sehat.
Buat memproduksi sel darah merah yang sehat, badan memerlukan asupan zat besi yang cukup. Sementara itu, buah plum ialah sumber zat besi yang hebat.
10. Memelihara Kesehatan Otak
Buah plum kaya akan zat antioksidan yang sudah terbukti dapat mencegah penyakit Alzheimer. Buah plum juga mengandung anthocyanin dan quercetin yang bermanfaat untuk mencegah kerusakan sel otak.
11. Mencegah stroke
Kegunaan buah plum untuk kesehatan selanjutnya adalah bisa mencegah stroke. Sebutir buah plum mengandung 113 mg kalium yang dapat membantu mengatur tekanan darah tinggi dan mengurangi resiko stroke. Jual Buah Plum Kering
Cara Mengkonsumsi Buah Plum
Maka Anda dapat mencoba mengonsumsi buah plum untuk merampingkan badan dan menjaga kebugaran secara alami menggunakan buah plum. Berikut cara makan Buah Plum yang tepat:
Memakan Plum Kering
Kegunaan buah plum kering sebetulnya sama saja dengan buah yang masih segar. Tujuan membuat manisan buah plum kering adalah supaya buah itu dapat awet dan dapat dikonsumsi kapan saja.
Makan Buah Plum SecaraLangsung
Dengan memakan buah plum secara langsung, maka komposisi nutrisi dan gizinya akan dapat diserap dan dipakai dengan baik oleh badan. Jual Buah Plum Kering
Minum Jus Buah Plum
Apabila tidak bisa memakan langsung plum segar ataupun plum kering, Sahabat Dream dapat mengonsumsi jus buah plum. Manfaat Buah Plum yang dibuat jus ini sama besarnya dengan mengonsumsinya secara langsung.
Cara memakan Buah Plum memang sangat gampang, karenanya banyak perempuan yang lebih memilih buah ini buat program dietnya. Cara makan Buah Plum Hitam Dan Cara makan Buah Plum merah ialah sama seperti diatas karena telah sama sama matang.
Tapi Anda perlu ingat meskipun buah ini memiliki banyak manfaat bagi tubuh, lebih baik Anda tidak memakan dengan berlebihan. Makan berlebih dikhawatirkan akan mengakibatkan bahaya buat tubuh. Jual Buah Plum Kering
Efek Bahaya Buah Plum
Beberapa kandungan pada Buah Plum bisa memberikan efek samping apabila Anda mengonsumsi terlalu banyak, beberapa kandungan itu diantaranya:
- Oksalat
Plum memiliki oksalat yang bisa terakumulasi dan mengkristal, bisa memicu masalah kesehatan seperti ginjal, empedu atau komplikasi kandung kemih.
Orang-orang yang sudah menderita kondisi itu harus menghindari memakan Buah Plum. Jual Buah Plum Kering
- Sulfit
Buah Plum kering dibubuhi sulfit buat mencegah oksidasi fenol, yang bisa menyebabkan warna buah berubah menjadi coklat gelap.
Orang yang sensitif terhadap sulfit harus waspada konsumsi Buah Plum, karena mungkin bisa mengakibatkan reaksi alergi, termasuk anafilaksis parah.
Intinya Anda wajib bijak dalam memakan Buah Plum, meski tidak hanya buah plum, buah apa saja jika dimakan terlalu banyak pasti menimbulkan efek bahaya.
Pelajari Lebih Lanjut : Khasiat Buah Plum Hitam
Harga Buah Plum – Jual Buah Plum Kering
Saat Anda ingin membeli buah plum, tentu Anda akan mencari review tentang harga buah tersebut. Disini kami mereview harga buah plum dari penjual buah plum kering dan penjual buah plum segar dengan harga ekonomis yaitu:
- Buah Plum Merah 1 Buah Rp. 5.000,-
- Buah Plum Kuning 1 Kg Rp. 60.000,-
- Buah Plum Hitam 1 Kg Rp. 65.000,-
- Buah Plum Kering 1 Kg Rp. 92.000,-
- Buah Plum Hijau 1 Kg Rp. 48.000,-
- Buah Plum Import 1 Kg Rp. 58.000,-
Buah Plum yang sering dijual di beberapa Supermarket adalah varian Plum Merah yang berasal dari Asia yang penjualannya melalui sistem satuan, bukan dengan sistem kiloan maupun timbangan dibanderol dengan harga sekitar Rp 5.000 setiap satu bijinya.
Sedangkan untuk buah Plum Merah asal Amerika yang dijual dengan sistem kiloan yang dijual dengan harga sekitar Rp 65.000 setiap satu kilogramnya.
Untuk buah Plum Hitam asal Amerika yang penjualannya dengan sistem kiloan dijual dengan harga sekitar Rp 67.000 setiap satu kilogramnya.
Harga Buah Plum Hijau Asal Amerika yang dijual dengan sistem kiloan dibanderol dengan harga sekitar Rp 50.000 an setiap satu kilogram. Mahalnya harga buah plum ini sangat sesuai dengan manfaat yang diperoleh dari mengkonsumsi buah tersebut.
Sekian penjelasan tentang Buah Plum, semoga bermanfaat bagi Anda yang sedang mencari solusi diet sehat dan alami.
