Harga Optrimax Buah Plum Kering. Bagi sebagian masyarakat Indonesia, buah plum mungkin terdengar sangat asing. Padahal, buah plum ialah salah satu makanan superfood.
Buah plum adalah salah satu buah yang mempunyai warna menarik dan rasa yang lezat. Buah ini dapat dikonsumsi baik dalam bentuk segar atau dikeringkan. Asal buah plum ini berasal dari China, sehingga digolongkan sebagai buah import. Namanya saja buah import, pasti harga yang ditawarkan cukup mahal.
Harganya yang mahal setara dengan kandungan gizi buah tersebut. Tak jarang, banyak ahli gizi yang merekomendasikan buat memakan buah plum agar tetap sehat.
Plum dibagi menjadi tiga kelompok, yaitu Eropa-Asia, Jepang dan juga Damson. China ialah penghasil plum yang pokok dan pertama, berikutnya disusul negara Amerika Serikat, Serbia dan juga Rumania. Negara pembudi daya plum di negara Amerika adalah California. Harga Optrimax Buah Plum Kering
![[pgp_title]](https://qiska.com/wp-content/uploads/2019/09/Order-WA-Qiska.jpg)
Warna buah plum ada beraneka jenis diantaranya Buah plum hijau, buah plam kuning, buah plum merah dan buah plum hitam, tegantung tingkat kematangan dan tempat penghasil buah.
Buah yang dikonsumsi dalam bentuk buah segar, jus, atau yang dikeringkan memiliki banyak fungsi untuk kesehatan tubuh.
Kandungan Buah Plum
Kegunaan Buah Plum tidak jauh dari kandungan nutrisinya yaitu:
- Vitamin (vit.C, berbagai jenis vit. B, vit. K)
- mineral (kalsium, zat besi, magnesium, fluoride),
- phenols
- antioksidan (beta-carotene, vit. A, E, lutein)
Dari beberapa kandungan di atas, Anda pasti telah bisa membayangkan beberapa manfaat kebugaran yang bisa didapatkan dari mengonsumsinya.
Agar bisa merasakan kegunaan buah plum untuk diet dan kebugaran, direkomendasikan buat mengonsumsi buah plum secara teratur dan tak berlebihan. Harga Optrimax Buah Plum Kering
Kegunaan Buah Plum
Meski harganya mahal, tapi dengan kegunaannya yang luar biasa buat diet dan kebugaran Anda tak akan menyesal membeli buah ini.
Sebab banyaknya manfaat Buah plum dibawah ini kami jelaskan kegunaannya buat diet dan kesehatan.
Manfaat Buah Plum Untuk Diet
Manfaat buah plum untuk diet telah dikenal mulai lama.Buah Plum pelangsing bisa membantu mengatur bobot tubuh. Buah ini memiliki banyak serat dan indeks glikemiknya rendah.
Padatnya serat buah plum akan memperlambat proses pencernaan. Sementara indeks glikemik rendah berperan mengatur pelepasan kadar gula darah, jadi membuat Anda kenyang lebih lama.
Buah plum memiliki kandungan sorbitol alami, yaitu gula alkohol dengan tingkat penyerapan lambat dalam badan.
Diet dengan Buah Plum tak akan membuat Anda tersiksa dan kelaparan, dan cara konsumsinyapun sangat mudah. Manfaat buah plum segar dan manfaat buah plum kering untuk diet adalah sama, jadi Anda bisa memakannya sesuai selera. Harga Optrimax Buah Plum Kering
Baca Juga : Harga Buah Plum Per Kg
Manfaat Buah Plum Buat Kesehatan
Dengan tekstur daging yang lembut, ternyata buah plum memiliki kegunaan untuk kebugaran. Kandungan vitamin K diyakini dapat mencegah pembekuan darah dan bermanfaat memelihara kesehatan jantung.
Disamping itu, kalium mineral yang tinggi dapat juga mengurangi tekanan darah tinggi. Buat lebih jelasnya, berikut ialah khasiat buah plum untuk kesehatan yang dirangkum dari berbagai sumber:
1. Menjaga Kesehatan Sistem Pencernaan
Salah satu khasiat buah plum buat kebugaran yang paling terkenal ialah kemampuannya mencegah sembelit. Serat buah plum dapat menjadikan massa feses menjadi padat.
Sehingga mempercepat proses pembuangannya. Dengan demikian, buah plum bisa mengurangi risiko kanker usus besar dan wasir.
Serat yang tidak larut akan menjadi makanan untuj bakteri baik di dalam usus besar yang memerangi bakteri patogen pemicu penyakit dan mencegahnya bertahan di saluran pencernaan.
2. Menyembuhkan Obesitas
Beberapa penelitian sudah menyatakan bahwa kegunaan buah plum merah buat diet bisa membantu melawan sindrom metabolisme karena adanya senyawa bioaktif.
Ekstraksi buah plum ialah rahasia pengobatan kegemukan dan komplikasi lainnya yang masih berkaitan dengan kelebihan berat badan.
3. Mencegah Osteoporosis Pada Wanita
Anda bisa memakan buah plum hitam untuk memberikan anabolik dan anti resorptif sehingga kesehatan tulang dapat terawat dengan baik.
Flavonoid dalam buah plum seperti asam caffeic akan menghalangi kerusakan jaringan tulang, dan mencegah osteoporosis buat wanita setelah menopause. Harga Optrimax Buah Plum Kering
4. Menurunkan Kolesterol
Asam propionat yang dihasilkan serat buah plum mempunyai sifat penurun kolesterol. Dalam penelitian hewan, asam propionat sudah terbukti mencegah HMG-CoA reduktase, enzim yang terlibat dalam produksi kolesterol oleh hati.
Dengan meminimalkan reaksi enzim ini, asam propionat membantu menurunkan kolesterol darah dengan mengikat asam empedu dan mengeluarkannya dari badan lewat kotoran.
5. Mempertajam Penglihatan
Buah plum juga dikenal kaya akan komposisi vitamin A yang penting buat merawat kesehatan mata dan membuat selaput lendir mata menjadi lebih sehat. Kandungan serat buah plum yang disebut dengan zea xanthin juga bagus untuk kesehatan retina.
6. Manfaat Buah Plum untuk Bayi Dan Manfaat Buah Plum Untuk Ibu Hamil
Ternyata manfaat buah plum untuk bayi juga ada. Ketika masa mengandung, buah plum hitam sangat baik buat dikonsumsi.
Kandungan vitamin dan mineral buah ini bagus buat perkembangan, penglihatan, dan juga tulang belakang bayi. Manfaat buah plum hitam untuk ibu hamil dan manfaat Buah Plum merah untuk ibu hamil adalah sama dan bisa menjadi info bagus calon calon ibu muda.
7. Merawat kesehatan jantung
Kegunaan Buah Plum untuk kesehatan jantung. Buah plum adalah sumber kalium yang baik. Kalium ialah elektrolit yang membantu dalam berbagai kinerja organ vital.
Mineral ini membantu menjaga irama jantung, impuls saraf, kontraksi otot jantung, serta tekanan darah yang bisa meminimalkan risiko stroke.
8. Memelihara dari radikal bebas
Khasiat Buah Plum untuk kesehatan selanjutnya adalah bisa menjaga badan dari radikal bebas.
Buah plum mengandung zat anti oksidan yang berkhasiat untuk badan. Senyawa anti oksidan seperti lutein mampu menekan jumlah radikal bebas berbahaya yang ada didalam badan.
9. Mencegah Anemia
Salah satu kegunaan buah plum buat kebugaran ialah mencegah kurang darah. Sesak napas, gampang tersinggung, kulit pucat, dan kecapekan adalah tanda-tanda anemia ringan. Anemia terjadi ketika badan tak memiliki cukup sel darah merah yang sehat.
Buat membuat sel darah merah yang sehat, tubuh membutuhkan asupan zat besi yang cukup. Sementara itu, buah plum ialah sumber zat besi yang hebat.
10. Merawat Kesehatan Otak
Buah plum kaya akan zat antioksidan yang sudah terbukti bisa mencegah penyakit Alzheimer. Buah plum juga mengandung anthocyanin dan quercetin yang berguna untuk mencegah kerusakan sel otak.
11. Mencegah stroke
Khasiat buah plum buat kesehatan berikutnya adalah bisa mencegah stroke. Sebutir buah plum mengandung 113 mg kalium yang bisa membantu mengatur tekanan darah tinggi dan mengurangi resiko stroke. Harga Optrimax Buah Plum Kering
Cara Mengkonsumsi Buah Plum
Jadi Anda dapat mencoba memakan buah plum buat melangsingkan tubuh dan menjaga kebugaran secara alami menggunakan buah plum. Berikut cara makan Buah Plum yang betul:
Memakan Plum Kering
Kegunaan buah plum kering sebetulnya sama saja dengan buah yang masih segar. Tujuan memproduksi manisan buah plum kering adalah agar buah itu dapat awet dan dapat dimakan kapanpun.
Makan Buah Plum SecaraLangsung
Dengan memakan buah plum secara langsung, jadi komposisi nutrisi dan gizinya akan bisa dicerna dan digunakan dengan baik oleh tubuh. Harga Optrimax Buah Plum Kering
Minum Jus Buah Plum
Jika tak bisa mengonsumsi langsung plum segar ataupun plum kering, Sahabat Dream dapat meminum jus buah plum. Manfaat Buah Plum yang dibuat jus ini sama besarnya dengan memakannya dengan cara langsung.
Cara memakan Buah Plum memang sangat gampang, karenanya banyak kaum hawa yang lebih memilih buah ini untuk program dietnya. Cara makan Buah Plum Hitam Dan Cara makan Buah Plum merah adalah sama seperti diatas karena telah sama sama masak.
Tapi Anda harus ingat meski buah ini memiliki banyak kegunaan untuk badan, sebaiknya Anda tidak mengonsumsi dengan berlebihan. Konsumsi terlalu banyak dikhawatirkan akan memicu efek samping buat tubuh. Harga Optrimax Buah Plum Kering
Efek Samping Buah Plum
Beberapa kandungan dalam Buah Plum dapat memberikan efek samping apabila Anda memakan terlalu banyak, beberapa kandungan itu antara lain:
- Oksalat
Plum memiliki oksalat yang bisa terakumulasi dan mengkristal, bisa mengakibatkan masalah kesehatan seperti ginjal, empedu atau komplikasi kandung kemih.
Orang-orang yang sudah menderita kondisi tersebut wajib menghindari mengkonsumsi Buah Plum. Harga Optrimax Buah Plum Kering
- Sulfit
Buah Plum kering diberikan sulfit untuk mencegah oksidasi fenol, yang dapat menyebabkan warna buah berubah menjadi coklat gelap.
Orang yang sensitif pada sulfit perlu waspada makan Buah Plum, karena mungkin dapat memicu reaksi alergi, termasuk anafilaksis parah.
Intinya Anda harus bijak dalam memakan Buah Plum, meski tidak hanya buah plum, buah apapun bila dimakan sangat banyak pasti menimbulkan efek bahaya.
Pelajari Lebih Lanjut : Optrimax Plum Buah Kering
Harga Buah Plum – Harga Optrimax Buah Plum Kering
Waktu Anda ingin membeli buah plum, tentu Anda akan mencari review tentang harga buah tersebut. Disini kami mengulas harga buah plum dari penjual buah plum kering dan penjual buah plum segar dengan harga murah yaitu:
- Buah Plum Merah 1 Buah Rp. 5.000,-
- Buah Plum Kuning 1 Kg Rp. 60.000,-
- Buah Plum Hitam 1 Kg Rp. 65.000,-
- Buah Plum Kering 1 Kg Rp. 92.000,-
- Buah Plum Hijau 1 Kg Rp. 48.000,-
- Buah Plum Import 1 Kg Rp. 58.000,-
Buah Plum yang sering dijual di beberapa Supermarket ialah varian Plum Merah yang berasal dari Asia yang penjualannya melalui cara satuan, bukan dengan sistem kiloan maupun timbangan dibanderol dengan harga sekitar Rp 5.000 per satu bijinya.
Sedangkan buat buah Plum Merah asal Amerika yang dijual dengan cara kiloan yang dibanderol dengan harga sekitar Rp 65.000 setiap satu kilogramnya.
Untuk buah Plum Hitam asal Amerika yang penjualannya dengan sistem kiloan dibanderol dengan harga sekitar Rp 67.000 setiap satu kilogramnya.
Harga Buah Plum Hijau Asal Amerika yang dijual dengan sistem kiloan dibanderol dengan harga sekitar Rp 50.000 an setiap satu kilogram. Mahalnya harga buah plum ini sangat sebanding dengan manfaat yang diperoleh dari mengkonsumsi buah tersebut.
Sekian penjelasan tentang Buah Plum, semoga berguna bagi Anda yang tengah mencari solusi diet sehat dan alami.
